怎样能让皮肤毛孔变细

如何让皮肤毛孔变细？这是很多人都关心的问题。毛孔粗大给人一种不舒服的感觉，还容易堵塞油脂与粉尘，导致肌肤问题，严重影响美观。但是，我们应该怎么做呢？下文为大家介绍几种有效的方法。

1.清洁

毛孔粗大的一个原因就是毛孔里面的油脂没有彻底清理干净。每天保持肌肤的清洁度非常重要，可以帮助毛孔深度清洁。定期使用去角质产品，以帮助去除肌肤表层的老废角质和油脂，防止毛孔堵塞，达到推进新生细胞的作用，促进肌肤恢复。当然，清洁过度也会导致皮肤表皮失去必要的油脂，所以要合理使用清洁产品。

2.调节油脂分泌

过度分泌的油脂会有刺激毛孔变大的作用。要调节肌肤的油脂分泌，可以多饮用水或者清淡的饮食，可以食用清热解毒的食物，例如黄瓜、柠檬、青椒等，来帮助泄热。另外，使用控油产品，减少一些刺激，也是很重要的。

3.补水保湿

补水保湿不仅能改善色素暗沉，还可以让肌肤更加富有弹性和韧性，进而减轻毛孔的粗大感。干燥的肌肤容易产生角质层增厚，形成皮肤表层压力，也容易引起皮肤角质堆积，让肌肤变得粗糙、暗沉，甚至影响毛孔收缩，所以要注意肌肤保湿，使用滋润保湿的护肤品也尤为重要。

4.防晒

紫外线对于皮肤的损伤可不同小，而这也是肌肤毛孔变粗大的风险之一。在阳光强烈的夏季，不仅要防晒，还应该选取含有防蓝光的防晒产品，提高抵御能力。

5.饮食

我们的饮食习惯其实也会影响到毛孔粗大程度，比如长期食用高热量、高油脂、辛辣或者异国风味的食物，容易造成氧自由基过度产生，差不多就是压岁钱过度使用，过度激活皮脂腺细胞，毛孔开口变粗大。影响到毛孔变粗大的饮食，大致有以下几类：

1)高辛辣的食物。

2)肉质脂肪较多的肉类，如猪腿肉，羊肉。

3)补充过多维生素D3，维生素E，维生素B族必要时，避免和高脂辣食物同时摄入，注意适用量。

在生活习惯方面，除了养成良好饮食清洁习惯之外，还应该注意面部轻轻拍打或者按摩，早晚按时护肤，适当地做好皮肤spa，这些小细节，更能备皮肤健康。

如果要改善毛孔粗大的问题，从饮食调理、生活习惯、防晒保养、清洁去角质、补水保湿等细节方面入手，相信轻轻松松收到成效。皮肤毛孔变细，除了内外兼修有害肌肤的习惯，还可能涉及个性化的维生素、色素及内分泌问题，如果问题严重，请及时就医，获得专业诊断和治疗。