太阳穴凹陷颧骨过高怎么办

太阳穴凹陷和颧骨过高是两种颜面部突出度不太相同的情况，但它们对面貌的影响都相当明显。尤其在女性中，太阳穴凹陷颧骨过高不仅会影响外貌美观度，还会损害自信心。为了避免这种状况的出现，下面我们将讲述如何解决太阳穴凹陷和颧骨过高问题。

1.太阳穴凹陷

要解决太阳穴凹陷问题，可以采取如下方式：

1.1饮食调节

饮食需要注意，应适量摄入含硒、铁、锌、骨胶原类等元素的食品，如动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、鱼类、蜂蜜、花生、黑芝麻等。这些食品含有优质的蛋白质和多种维生素，可补充体内缺失的营养物质，促进头部细胞的再生。

1.2功能锻炼

头部的肌肉如果缺乏锻炼，就容易萎缩，使得头部变得空洞和扁平。因此，可以通过注意头部脖子的部分训练来改善太阳穴凹陷状况。做头部转动、向上、向下、向左、向右的运动，每次10到15次，坚持每天做一周，可以加速太阳穴组织修复和更快速增长。

1.3认真保湿

认真保湿可使太阳穴恢复弹性，减少太阳穴凹陷。可以采用专门针对乾性皮肤的护肤品，如补水面膜、补水霜等。使用补水面膜时，建议每天使用一次，让面膜停留在脸上15-20分钟，然后用清水洗干净。

2.颧骨过高

要解决颧骨过高的问题，应选用如下方法：

2.1手术

植入隆鼻材料是进行隆颧的常见方式，常用的材料有玻尿酸和硅胶等，可以模拟人体的软组织，达到立体、自然的效果，但不保证全部成功，且手术后需要遵医嘱多做护理工作。

2.2矫正饮食

食用高脂肪、高蛋白质、高糖分的食物会导致面部脂肪堆积，使颧骨隆起增大，因此要通过矫正饮食，减少偏高脂肪的饮食，增加高质量水果和蔬菜的摄入，能起到一定的改进作用。

2.3运用化妆技巧

使用妆容功夫是提升面部立体感的重要方法。女生可利用阴影和高光的区别，用修容手法让颧骨看起来更加立体，为自己营造良好的脸部线条。

太阳穴凹陷和颧骨过高是可以通过调节饮食、锻炼头部肌肉、保持足够的面部水分以及使用化妆手法等方式来帮助改善。认真贯彻执行这些方法，身体健康与脸部形态都可以达到一个互为补充的良好状态。