牙龈碎了怎么办

牙龈是人体口腔内部的一部分，其主要作用就是保护牙齿和支撑牙齿。然而，由于牙齿常常要接受咀嚼食物等刺激，牙龈也经常会受到一些损伤，比如说碎裂。那么，牙龈碎了怎么办呢？下面我们就来详细了解这个问题。

一、牙龈碎了的原因

1.刷牙不当：如果我们刷牙的姿势错误或者力度过大，就有可能导致牙龈受到损伤，甚至碎裂。

2.牙周炎：牙周炎是牙齿周围组织的炎症，主要的症状是口臭、牙龈肿胀和牙龈出血等，如果不及时治疗，就会导致牙龈碎裂。

3.牙石过多：如果我们的牙齿上积累了过多的牙石，就会使牙龈处于撑开的状态，这样也容易导致牙龈碎裂。

二、牙龈碎了怎么办

1.找到碎裂的牙龈部位：当我们发现自己的牙龈碎裂时，首先要做的就是找到碎裂的位置，以方便后续的处理。

2.用清水进行冲洗：当牙龈碎了之后，有时候会出现口腔出血的情况，这时候我们就需要用清水进行冲洗，以便清除口腔内的残留物和血迹，同时也能够减轻口腔的不适感。

3.口腔消毒：口腔内的细菌较多，如果不及时清洁消毒，容易感染引起疼痛，因此在冲洗之后可以用消毒液进行消毒。

4.使用口腔美容胶：当我们的牙龈碎了之后，可以使用口腔美容胶来进行修复，这种胶是一种专门用于口腔修复的物品，能够很好地修复牙龈裂缝及修正牙龈形状，还能够缓解疼痛。

5.口腔忌嚼硬物：在牙龈碎裂的情况下，口腔内的牙龈已经很脆弱了，所以在这种情况下我们需要避免嚼硬物，以免导致牙龈进一步受到损伤。

三、预防牙龈碎裂

1.注意口腔卫生：在日常生活中，我们必须要养成良好的口腔卫生习惯，保持口腔清洁，减少细菌感染。

2.使用软毛牙刷：选购牙刷时要选取软毛牙刷，避免牙龈因刷牙过度而受到损伤。

3.不要吃硬物：避免吃过硬的食物，比如说坚果等，以免牙齿和牙龈受到损伤。

4.及时检查口腔：平时我们要及时检查口腔，发现牙龈问题要及时治疗。

牙龈碎了虽然对我们的口腔卫生和牙齿健康会造成一定的影响，但只要我们在日常生活中做好口腔卫生，注意口腔健康，就能够避免类似情况的发生。如果不慎出现牙龈碎裂等问题，我们要及时找到治疗方法，以免影响口腔健康。