长期磨牙是什么原因引起的(长期磨牙会有什么危害)

长期磨牙是什么原因引起的

长期磨牙的原因

长期磨牙，也被称为睡眠性磨牙，是指在睡觉的时候不知不觉地用力咬合或摩擦牙齿的现象。长期磨牙不仅会导致牙齿损坏、牙龈疼痛等问题，还会造成睡眠质量下降，进而影响健康。那么长期磨牙是什么原因引起的呢？我们来一一探讨。

生理因素

有些人天生口腔肌肉紧张，张口和咀嚼时用力较大，因此不容易放松，久而久之就会产生磨牙的现象。

心理因素

人的心理状况在一定程度上会影响到口腔肌肉的紧张度，从而导致长期磨牙。比如焦虑、紧张、压力大等情绪，容易引起口腔肌肉紧张。

颞下颌关节紊乱

颞下颌关节紊乱也是长期磨牙的原因之一，因为关节紊乱会导致牙齿咬合不协调，刺激口腔肌肉紧张，引发磨牙。

生活习惯

生活习惯也是长期磨牙的原因之一。长期保持身体疲劳的状态、晚上习惯性喝酒、吃辛辣食物等，都会导致口腔肌肉过于疲劳，引起磨牙。

其他原因

某些疾病，如感染、颈椎问题、甲状腺问题等，也会导致长期磨牙。此外，低质量的牙套或者牙冠可能会导致牙齿不舒适，进而导致磨牙。

长期磨牙的原因有很多种，并不一定是一种单一因素导致的。如果你发现自己睡觉时有磨牙现象，应该及时寻找原因并采取措施，比如口腔肌肉放松、做到心情舒畅等，从而避免长期磨牙带来的不良影响。

长期磨牙会有什么危害

磨牙是指无意识地在夜间或白天用一定的力量咬合和磨动牙齿。这种行为可以发生在婴儿、儿童和成年人身上。

什么是长期磨牙？

长期磨牙是指无意识地将牙齿咬合或磨损，时间持续数月或数年，一般发生在夜间睡眠时。

长期磨牙有哪些危害？

1.牙齿磨损

磨牙会不断地摩擦、磨损牙齿表面，导致牙齿磨损。长期磨牙还会导致牙齿失去原有的形状和大小，造成牙齿不整齐，影响口腔美观。

2.牙齿过敏

由于长期磨牙导致牙齿表面磨损，牙本质暴露，引起牙齿过敏。当食物、冷热刺激牙齿时，会引起疼痛。

3.牙齿松动

长期磨牙的牙齿，牙齿表面磨损，导致锁定牙齿的支撑骨质受到不良影响，导致牙齿松动，出现摇晃，甚至掉落。

4.颞下颌关节紊乱

长期磨牙容易导致颞下颌关节紊乱，出现疼痛和习惯性打呼噜。磨牙引起的颞下颌关节紊乱症状表现为脸部疼痛、牙齿分布不均、面部肌肉紧张等，长期不治疗会导致慢性疼痛。

5.睡眠质量差

长期磨牙症状下出现的睡眠质量差，睡眠深度变浅，伴随着吵闹的磨牙声，容易醒来。睡眠质量差会导致人体健康状况下降，出现疲惫、乏力等情况。

6.精神状态受到影响

长期磨牙除了导致牙齿和颞下颌关节的问题之外，还会影响人的精神状况。磨牙发出的声音不仅会影响自己的睡眠，也会阻扰他人的睡眠。在长期磨牙症状严重的情况下，还有可能导致牙周炎、口臭等症状，对自身的生活和工作产生影响。

如何缓解长期磨牙引起的危害？

1.心理疏导

长期磨牙往往与情绪紧张有关，需要解决问题的心理压力，保持心情愉悦。可以通过锻炼、音乐、旅游等方式来调节情绪。

2.牙齿保护

在睡眠时，使用牙套等保护牙齿的器具，减轻牙齿受到的磨损伤害。

3.关注睡眠环境

要保持一个舒适的睡眠环境，保持室内温度适宜，床上用品干净卫生。避免使用过于软或过于硬的床垫。

4.就医治疗

如果出现了因长期磨牙而导致的复杂症状，需要寻求医生的帮助。医生会根据症状进行诊断，确定治疗方法和治疗方案。

长期磨牙是一种常见的口腔问题，牙齿的磨损、过敏和松动等问题会严重影响我们的健康和生活质量。因此，我们应该重视长期磨牙，采取相应的措施保护我们的口腔健康。

长期磨牙有什么坏处

长期磨牙的危害

磨牙是一种口腔习惯性行为，很多人都具备这样的行为，特别是在早期，很多小孩子晚上睡觉的时候也会磨牙。然而，如果过于频繁且长期，磨牙就会产生某些不良后果，下面我们将会探究长期磨牙的危害。

1.损坏牙齿

长期磨牙会使牙齿表面磨损，导致牙釉质受损、牙齿变薄变长、龋齿等。由于口腔的自洁功能始终无法去除口腔强烈的酸性物质，牙齿会更容易发生腐蚀、破坏的情况。

2.影响口腔健康

长期磨牙直接影响牙齿的健康，影响口腔健康。口腔内的某些细菌会滋生并产生牙面菌斑，形成龋齿。磨牙会削弱牙齿，使疾病更容易在牙齿上滋生。口腔内的各种微生物与磨牙相关的高速碰撞产生的磨损，可能会导致口腔部位的肿痛、敏感等症状，严重时可能会导致颌面部肌肉疼痛、颈项酸痛。

3.心理压力

在生活中，有些人总是因为各种问题而磨牙。如，焦虑、进食冲动或者睡眠质量差等。这种不正常的磨牙行为，除了对牙齿有危害外，还会加重一些心理问题，如紧张和压力。如果磨牙症状持续存在，预觉到会发生疼痛和磨损，那么口腔内的细菌和毒素可能会使疼痛加重，同时还会压抑人们抵御疾病的能力。

总之，长期磨牙对口腔健康不利，对身体健康也产生不良影响。为此，建议勤刷牙、定期洗牙，养成良好口腔卫生习惯，也可以通过询问口腔保健医生的建议，进行针对性治疗。