牙齿黄怎么办美白(牙齿黄怎么办7个绝招恢复美白)

牙齿黄怎么办美白

以牙齿黄怎么办？——美白攻略

大多数人希望自己的牙齿白皙亮丽，但是随着年龄的增长、不良生活习惯的养成，许多人的牙齿会变得黄黄的，影响美观。那么，该怎样让牙齿恢复原有的白色呢？本文为您介绍几种美白方法，自己动手，让牙齿变得更加美丽。

1.定期刷牙

刷牙是保持口腔卫生的基础，可以有效避免口气不好、龋齿、牙周病等问题，也是美白牙齿的第一步。建议每天至少刷两次牙，刷牙的时间不少于两分钟。对于牙齿表面的污垢和菌斑，可以附加使用漱口水或者牙线进行清理。同时，还要注意饮食的卫生，减少摄入高糖、高油、高咖啡因、高酸性的食物和饮料，这些食物都能导致牙齿变黄变黑。

2.口腔美容诊所美白牙齿

对于严重的牙齿黄斑、牙渍等问题，可以去专业的口腔美容诊所进行美白牙齿。美白牙齿的方法有很多种，如激光美白、氧化还原、冷光美白等。建议选取口腔美容诊所进行治疗，避免使用不合规的美白剂，导致牙齿痛、龋齿加重等问题。

3.自制牙齿美白方剂

一些自然的材料也有美白牙齿的功效，如小苏打、柠檬汁、木炭、白醋等。可以将这些材料制成牙膏或者牙膏剂，用刷头涂抹在牙齿表面，轻轻刷洗，每次用5-10分钟。但是在使用这些美白方法之前，需要先询问医生的意见，确保自己没有禁忌症和副作用。

总而言之，美白牙齿需要坚持日常护理和特殊保养，不能立竿见影。在变白的同时，还要注意避免一些引起龋齿和牙周病的不良习惯，比如咬硬物、喝酒饮料、吸烟等，以免美白的同时，伤害到牙齿健康。

牙齿黄怎么办7个绝招恢复美白

牙齿的美白既能提升自信心，又能让口腔更健康。但有时候，我们的牙齿会变黄，想要找回雪白的牙齿，可不是一件容易的事。不过，你可以试试以下7个绝招，为你的黄牙恢复美白。

绝招一：正确刷牙

首先来讲讲正确的刷牙方法。我们一定听说过“早晚刷牙三分种，健康牙齿好习惯”的古训，但是你知道怎样才能刷牙刷得彻底吗？

正确的刷牙方法应该是，每次刷牙用牙刷的刷毛贴紧牙齿，以小细节为起点开始刷，注意细致，千万不要着重用力刷牙。谨记，为了不损害口腔健康，建议每年更换一次牙刷。

绝招二：饮食调整

我们应该尽量避免吃太多会染黑牙齿的食物，如咖啡、红酒、「茶、糖果等等。相反，多喝水、多吃蔬菜和水果，能有效的清除口腔的异味以及减少牙齿染黑的风险。

绝招三：使用漱口水

经常使用漱口水能有效的消除口腔异味，而且很多漱口水还能起到清洁牙齿的作用，去除口腔污垢，帮助口腔健康。漱口水的种类和品牌也很多，选取适合自己的漱口水非常重要。

绝招四：牙齿去除异味

牙齿异味可以用肥皂或食用碱（纯苏打粉）等清洁工具来除异味，需要注意的是，要注意自己的口腔卫生，千万不要喝太多碱性的水。

绝招五：口腔专业清洁

如果共上述方法都不能让你的黄牙恢复美白，那还是要考虑到口腔专业清洁。有些坚硬、难去除的牙垢需要在医生的帮助下，从牙齿表层清洁掉，这样才能达到长久保持口腔健康的作用。

绝招六：漂白牙齿

在家漂白牙齿需要使用漂白剂和特定的光源，通常是不建议在家操作的，建议去牙医诊所进行，下凡找一个专业的牙医进行漂白，这样才会更加安全。

绝招七：用传统的美白方法

绝招不局限于科学的医学方法，一些传统美白方法也很有效。传统的方法一如原则简单，如每天用盐水漱口或用牙膏，另外还有不少马迹末朱的，如用橙汁加盐来做为自制的清洁牙膏。

以上便是7个恢复牙齿美白的方法了，希望大家都能找到适合自己的方式，恢复你的自信和美丽笑容。