飞蚊症怎么治眼睛里

什么是飞蚊症？

飞蚊症是一种眼睛疾病，表现为眼睛里看到了一些黑点、锁骨形或蜘蛛网状的东西。这些物体会随着眼球的移动而移动，但是无论怎样眨眼或揉眼都无法摆脱它们。

在一般情况下，飞蚊症通常是一种视网膜后玻璃体的纤维化脱落所引起的。它通常不会损害您的视力，但是它会影响到您的生活质量，给您带来极大的不便。

治疗飞蚊症的方法

飞蚊症一般不需要特殊治疗，但如果其症状过于烦人，这时就需要去寻求医生的帮助了。以下是几种可行的治疗方法：

1.使用药物治疗：

医生可能会开出某些药物来卸下眼内胶原蛋白的质地，使它们变得更加液态，这有助于减轻症状。另外，医生也可能会建议您去吃更多富含植物黑色素，类胡萝卜素以及维生素C与E等物质的食物。

2.进行手术治疗：

在某些严重的情况下，医生可能会建议您进行手术治疗。在这种情况下，它可能涉及到摘除眼球的玻璃体，并替换平滑液态材料。这种手术称为玻璃体手术。然而，这种手术通常是不必要的，只有在症状实在严重至无法忍受的情况下才会采取这个办法。

3.进行调整与练习：

您也可以通过某些日常的生活调整以及视力训练来减轻飞蚊症的症状。例如，您可以平静地看待这些黑点而不必过于紧张，您可以进行深呼吸或者通过闭上眼睛简单地自我放松并清空头脑。您还可以通过眼睛里而不是头部运动来减轻症状，同时也可以练习眼球运动。

保持眼部健康的方法

飞蚊症虽然不会对您的健康造成严重的危害，但它仍然能够提醒我们，我们的眼部需要保持健康。以下是几种保持眼睛健康的方法：

1.健康饮食：

健康的饮食是保持眼睛健康的基础。食物中的维生素A、C、E和omega-3脂肪酸等都对眼部健康有着重要的作用。多吃番茄、菠菜、水果以及坚果等食物能够保持眼睛健康。

2.充足的休息：

当您长时间凝视电脑屏幕或阅读时，您的眼睛就需要休息一下了。每隔20分钟休息5分钟是很好的，这有助于保持眼睛的湿度和柔软度。

3.戒烟与饮酒：

烟草和酒精都是有害的，特别是对眼部健康的影响极大。长期的烟瘾或饮酒习惯会增加白内障、青光眼、角膜炎和角膜病等眼部疾病的风险。

飞蚊症虽然是一种常见的疾病，但并不会对人的身体造成大的危害。然而，如果其症状过于严重，影响到您的日常生活，您应该及时求医。同时，保持健康的生活习惯、注意眼部保养和休息，可以有效地预防眼睛疾病的发生。