额头两边有两条竖纹

每个人的脸上都有一些特殊的标记，有些人会有一些额头两边的竖纹，这些竖纹对于一些人来说是十分讨厌的，那么下面我们就来探究一下这些竖纹的来由和如何去除它们。

竖纹的来由

额头两边的竖纹又称为“抬头纹”，通常是因为经常表情丰富、大笑、发怒以及面部表情肌肉过度收缩所致，脸部肌肉的收缩会不自觉地让表情线加深。

年龄的增长也是导致竖纹出现的重要原因。随着人体年龄的增长，皮肤会因缺乏弹性而出现松弛现象，更容易出现抬头纹。此时，护肤变得尤为重要，提前预防和补给还能减缓或者消除抬头纹。

如何预防和去除竖纹

做面部按摩

面部按摩能够有效地让额头两边的竖纹变浅，并且可以带来放松的感觉。面部按摩能够促进面部血液循环，使得脸部肌肤更加有弹性，抬头纹也会随之减少。最简单的一种按摩方式，就是与双手固定面部，指根做出相对放松的转动按摩，轻柔地打圈，按摩出脸部的肌肉疲劳，减少皱纹的产生。

多喝水

当我们缺乏水分时，皮肤就会变得干燥，容易出现细纹，特别是在眼部或额头两侧最容易暴露出细纹来。因此，多喝水以保持身体水分充足，是减少皱纹以及竖纹的有效方式。多饮绿茶、吃一些包含丰富的维生素 C 的食物，也能够补充我们的水分，满足皮肤细胞的需求。

做面部拉伸操

面部拉伸操可以帮助你减轻面部肌肉的紧张，缓解面部压力，减少皱纹的产生。此外，可以帮助推迟肌肉松弛的时间，减少抬头纹的出现。简单的面部拉伸操，只需要伸出舌头，向上伸展面部，数到5，然后慢慢用嘴唇闭合，重复做这个动作，就能够有效缓解脸部的疲劳和压力。

注意生活细节

注意生活细节，也是减少竖纹的有效途径。在面部表情收缩时，注意不要过度表情，控制他们的捏准度。并且，当我们睡觉时，建议使头部保持睡眠的平稳，不要压迫部位，导致皮肤松弛，从而加深抬头纹。

抬头纹的出现是我们不能避免的事情。但是，我们可以通过一些方法，来减少抬头纹的出现，包括做面部按摩、多喝水、做面部拉伸操以及注意细节等。最重要的是，在我们预防抬头纹的出现的同时，还应该从健康的心态出发，尽可能地减少我们的生活压力，保持心情放松。