怎样简单快速去除眼袋(眼袋的成因)

眼袋是因为眼周的皮肤下脂肪和肌肉松弛导致眼周组织下垂形成的，就会产生眼袋。眼袋除了遗传因素影响外，也和生活习惯、环境因素密切相关。比如过度疲劳、不良的睡眠习惯、摄入过多的盐分、酒精和香烟习惯等都会加重眼袋的形成。

去除眼袋的方法

1.热敷法

将适量的开水倒入碗中，放置片刻，待温度适宜后，将水渍蘸取并擦拭眼霜口袋敷在眼袋上，待其自然降温后剩余的两个水渍再敷。持续时间不少于10分钟。

2.冷敷法

将吸水性好的纱布浸泡在冰水中，取出后捏干水分后敷在眼袋处，每次持续15-20分钟。另外，可以将纱布替换成茶叶袋、冰水浸泡的面膜等均可。

3.饮食调理

合理的饮食习惯对去除眼袋来说是非常重要的。减少摄入高盐、高油、刺激性食物，多吃蔬菜水果、富含维生素E、A和蛋白质的食物，有助于增强皮肤的弹性，促进新陈代谢。

4.运动、按摩

长时间的坐姿、站姿不动会导致眼部的循环不畅，产生眼袋。因此适当做眼部的运动和轻柔地按摩眼部可以增进眼部血液循环，减轻眼袋。

5.眼霜推荐

购买适合自己的眼霜，为双眸做好保护和护理。一些含有活性成分、细胞生长因子、胶原蛋白等的眼霜对减轻眼袋有效。使用时，注意按照正确方法和按摩方向来进行按摩和推拿。

去除眼袋的方法有很多，但要想取得立竿见影的效果，就要坚持长期进行，从饮食、睡眠到生活习惯，都要养成良好的习惯，才能够较大程度地减轻眼袋问题。