怎么样才能去除八字纹

八字纹是我们常说的“鱼尾纹”，它们是随着年龄的增长，由于皮肤弹性降低而在眼部两侧产生的皱纹。如果不进行有效的处理，它们会让你的容貌显得老态龙钟、面露倦容。所以，如何去除这些八字纹，是很多爱美人士关注的问题。下面就来看看有哪些方法，能够帮助你去除八字纹。

1.食疗去除八字纹

食物就是最好的“药物”，很多食物对皮肤有很好的补益作用，同样也能够去除皮肤上的八字纹。比较好的食物有：

（1）番茄：茄红素能够紧致肌肤及消除黑眼圈。

（2）橙色蔬菜（南瓜、胡萝卜、甜椒）：含丰富的维生素C、胡萝卜素及钙质等成分，对皮肤有美容养颜作用。

（3）海藻类：富含胶原蛋白、钙质及其他有机成分，能够促进皮肤细胞新陈代谢，达到改善皮肤质量的效果。

另外，也可以在饮食中适当增加一些含有维生素A、C、E的食物，比如：橙子、柠檬、奇异果、绿叶蔬菜、芒果等等，都是八字纹人群的佳品。

2.经常做眼部运动

眼部运动是许多人不了解的方法，但它确实能够缓解眼部压力、舒缓八字纹。常用的眼部运动方法：

（1）眼球转动：闭眼并用手指捂住眼眶，眼球向上转、向下转、向左转、向右转，每个方向5次，每天练习1-2次。

（2）眼睛按摩：利用食指、中指轻轻按摩眼眶周围，每个方向各10次，每天练习1-2次。

（3）眼睑提拉：将两手手指放在眼尾位置，轻轻提拉眼睑，每个方向各10次，每天练习1-2次。

以上的眼部运动可以提高眼部肌肤的弹性和保湿度，让眼周细纹变淡，八字纹慢慢消失。

3.采用有效的护肤方法

护肤是去除八字纹的重要途径之一，护肤品能够提升肌肤弹性，增加肌肤的滋润度，达到去除八字纹的功效。

（1）选择具有抗衰老功效的护肤品，例如晚霜，其中含有多种天然油脂、维生素C、E，等等。

（2）选用珍珠粉、蜂王浆等美容原料的护肤品，它们均具有美白、滋润润肤的功效。

（3）使用面膜和眼霜，应该选择具有紧致、修复和滋润的功效。

4.充足的睡眠和适当的运动

充足的睡眠是去除八字纹的必要条件之一，因为给身体适当的休息和调整，能够让身体保持健康状态，从而使八字纹慢慢消失。

适当的运动也是非常重要的，可以促进肌肤的新陈代谢，使身体的代谢产物排出，促进身体排泄系统的正常运作。

有了以上几种方法，你就可以成功去除八字纹，在保持健康、科学饮食、适度运动和科学护肤的同时，让你的容颜焕然一新，多姿多彩。