去抬头纹小妙招图解

高额的工作压力，熬夜赶工，久坐不动等恶劣的生活习惯，都会对我们的肌肤造成伤害。最明显的症状之一，就是面部出现了许多无法遮掩的纹路。而抬头纹则是其中最为明显的一种。它们出现在额头的中央部位，就像是因经常抬头望远而形成的一样，无论是在远距离交谈或是自拍时，都会极大地影响面部美观。

如何摆脱这些令人头疼的抬头纹呢？有没有可以快速的小方法呢？今天就来和大家分享几个效果不错的小妙招。

1.按摩

按摩不仅可以改善血液循环，还可以增加肌肤弹性，从而减轻抬头纹的深度和数量。经常进行能见到明显的效果。按摩时，轻轻地按摩头部，然后用指尖按压额头，先从中心到两侧，再从上到下移动手指，每组动作重复10次。每天坚持3分钟左右，即可见效。

2.面部拉伸

面部拉伸也是非常有效的去除抬头纹的方法之一。首先，你需要保持一个直立的姿势，然后将双手放在头顶上。接下来，将头部向后拉伸，将视线抬起。整个动作可以重复5次，每次保持10秒以上的时间。进行拉伸时要注意，不要让颈部过分承受负担。

3.避免熬夜

熬夜是造成抬头纹的主要原因之一。长时间的熬夜会导致肌肤失去水分，加上没有睡眠的休息时间，肌肤纹路也更易于形成。因此，在晚上应尽量避免过度熬夜，以维护肌肤的健康状况。

4.深层清洁面部皮肤

清洁面部皮肤至关重要，这不仅可以清除污垢和油脂，还可以有效帮助肌肤呼吸，保持肌肤的清新和健康。每周进行一次深层清洁是必要的，以减少抬头纹的出现。

5.正确保湿

正确的保湿也是消除抬头纹的方法之一。在保湿的时候，要选用适合自己肌肤类型的护肤品，如乳液，面霜等。而在选购商品时，也要注重选择效果明显的产品，皮肤才能得到最佳的保护和修复。

6.加强锻炼

锻炼肌肉也是去除抬头纹的重要方法之一。在锻炼时，我们可以选择一些以颈部肌肉为主的动作，如仰卧举腿、耳侧伸展等等。坚持长期的锻炼总会对肌肉产生积极的影响。

在生活中，谨慎处理自己的护肤工作，避免长时间的熬夜，保持充足的睡眠时间，同时也要坚持适当的锻炼，以保持自己的肌肤状态和提高自己的免疫力。如果你遵循这些方法，就能在短时间内减轻和解决抬头纹的问题，让你的面容焕然一新！