女人松弛阴道该咋办

女性的生殖器官是非常重要的，特别是女性的阴道，它直接关系到女性的健康、快乐和生育能力。然而，由于各种原因，一些女性会发现她们的阴道变得松弛无力，这会让她们感到焦虑和羞耻，也会影响她们的性生活和健康。那么，女人松弛阴道该咋办呢？

首先，了解阴道松弛的原因

阴道松弛是由于许多因素引起的，如过度劳累、性生活频繁、年龄增长、孕产等。这些因素会导致骨盆底肌肉和阴道肌肉变得松弛，导致阴道弹性下降，进而影响其功能。特别是在分娩后，新妈妈的阴道容易发生松弛的情况。因此，了解原因是很重要的，可以帮助女性更好地预防和治疗阴道松弛。

其次，采取措施预防阴道松弛

可以通过一些方法预防和减轻阴道松弛的情况，特别是对于那些已经经历过分娩的女性。例如，平时要注意减少久坐、避免提重物等重度运动，同时加强腹肌和盆底锻炼，可以通过做一些简单的运动来加强肌肉的弹性和力量，例如Kegel健康体操等。阴道性生活时间不宜过长，夫妻间可以适当间隔时间降低频率，以减轻阴道松弛的程度。

还有一些专业的方式可以有效预防阴道松弛。例如，在分娩前使用怀孕小球，可以帮助骨盆肌肉适应胎儿的大小，同时缓解妊娠期间疲劳。在产后，女性可以尝试使用膳食营养和健康食品，例如含有鸡尾酒、分泌雌性激素的食物等等，可以帮助快速恢复阴道肌肉的弹性。

再然后，采取方法治疗阴道松弛

当阴道松弛严重影响了女性的生活质量和身体健康时，这时需要引起重视，采取专业治疗的方法。目前，市面上有许多阴道紧缩中药、洗液，以及非手术、手术等多种治疗方式。

阴道紧缩中药和洗液可以度过一段时期的美好性生活，找寻原先的美好感觉。需要注意的是，女性购买此类药物或洗液时一定要从政府官方渠道购买，比如在药房或在专业美容美疗机构，避免上当受骗造成不必要的伤害。

单纯的非手术治疗方式有生物反馈治疗、高能声波治疗等等。这些治疗方式适合于绝大部分阴道松弛的女性，采用非侵入性治疗方法即可。其中生物反馈治疗，是采用生物信号，让女性感受到骨盆肌肉的活动，进而让肌肉产生联动，并有节奏地收缩，达到加强肌肉的强度的目的。高能声波治疗，则是通过超音波的作用来促进阴道收缩的目的。

手术治疗是最后的手段，适合于已经严重影响日常生活的女性，包括阴道紧缩手术和重建手术。阴道紧缩手术一般是通过输送能源来加强肌肉、激活肌肉，以达到阴道紧缩的目的。重建手术采用的则是再生医学和细胞因子等技术，通过植入一些物质进入到阴道肌肉的血液循环中，引导以此来改变阴道的弹性，达到重建效果。

总之，女性阴道松弛不是难治的疾病，可以采用多种方法来预防和治疗。但也不可忽视，相应健康措施的同时，正确的生活习惯和休息要始终保持，维护女性健康的同时，也是防治阴道松弛的基石。