怎么按摩额头去皱纹

额头是面部皮肤最容易出现皱纹的地方之一，尤其是年龄呈上升趋势时，不管是细纹还是深皱都会显得很明显。因此，按摩额头不仅是一种放松肌肉，缓解压力的方法，还可以有效去皱纹。那么，这就留下了一个问题，怎么按摩额头才能去皱纹呢？

按摩前的准备

在进行额头按摩之前，需要对面部皮肤进行适当的清洁，以免出现过敏或者感染等情况。可以使用温和的洁面乳清洁面部，然后用柔软的毛巾轻轻拍干水分。另外，挑选适合自己的按摩油、芦荟胶等按摩产品，也可增强皮肤的滋润和保湿效果。

按摩步骤

1.指尖按摩法

指尖按摩法是最常用的按摩方法之一，可以有效的刺激皮肤表层的血液循环，促进细胞的新陈代谢，达到抚平细纹，补水滋润的效果。

具体使用方法：双手五指微张，将指腹按在额头上，开始进行按摩。按摩方向从上往下，沿着额头中央的纹路，一直到太阳穴处。每次按摩10-15分钟，每周坚持3-4次。

2.拍打按摩法

拍打按摩法是一种比较轻松的按摩方法，也非常适合皮肤脆弱或者干燥的人群。不仅可以去除细纹，还可以提升皮肤紧致度。

具体使用方法：双手指腹靠在额头上，然后用力的拍打。拍打的手法可以换成有节奏的轻敲，一直到拍打感不再明显就可以了。每次按摩10-15分钟，每周坚持3-4次。

3.指压按摩法

指压按摩法是一种针对性很强的按摩手法，主要可以强化面部肌肉，改善皮肤表层皮下脂肪的分布，减缓皮肤老化进程，提高皮肤的光泽度。

具体使用方法：双手叉腰，大拇指放在额头中间，四指伸直，按到眉毛位置，然后向两边按摩。发现眉毛一侧有深皱出现，就应该用大拇指和食指轻轻的揉搓深皱纹部位。每次按摩10-15分钟，每周坚持3-4次。

按摩的好处

适当按摩额头，可以达到紧致肌肤，消除细纹，促进血液循环，刺激细胞再生，补充饱和水分等多种好处。

首先，按摩可以刺激皮肤内部的淋巴液推向身体其他部位，减轻水肿，消除疲劳，达到放松身心的效果。

其次，按摩有助于提高氧气的供应量，刺激皮肤内部的免疫系统，预防疾病的发生。

再次，按摩可以去除肌肉紧张，从而放松身心，达到缓解压力、焦虑等症状的目的。

最后，按摩可以增加皮肤内部的代谢活动，促进细胞再生，达到涂抹护肤品的效果，使皮肤变得水润、健康、有光泽。

总之，按摩额头可以去皱纹，提高肌肤弹性和光泽度，并且不会对皮肤造成负面影响。不管是选择哪种按摩方法，都要坚持下去，才能达到理想的效果。同时，要注意按摩时不要用力过大，以免损伤皮肤。