抬头纹怎么有效去除

随着年龄增长，面部皮肤逐渐失去弹性和紧致度，因此许多人的面部容颜开始出现各种纹路。而其中最让人头疼的恐怕就是抬头纹了，其常常给人一种疲态、沉重感，严重影响美观。那么，面对这些抬头纹该怎么做呢？

1.养成良好的生活习惯

抬头纹形成主要是因为例如熬夜、不规律的生活作息、紫外线等外界因素所致，所以我们要养成正确认识的护肤习惯。比如要充足睡眠、不熬夜；适量补充营养，让肌肤充满养分；多喝水、减少吸烟和饮酒的次数；在照明充足的环境工作，让眼部少吃亏；经常涂抹防晒霜等生活习惯都可以有效的预防和减少抬头纹的出现。

2.要经常做一些面部运动

平时我们可以采用松弛面肌、减缓肌肉力度的方法进行锻炼。日常保持锻炼可以增强面部肌肉弹性，防止深层皱纹的出现，而且平时做的也只是几个基本动作不需要投入太多精力。比如，我们可以经常眯眼，紧闭眼睛以逐渐产生眼部的酸痛，再放松眼肌；向上看五秒钟，每天重复12次，等等。

3.保持面部的干净和水润

平时保养脸部必须要注意清洁。每天洗脸两到三次，先用洁面霜清洗脸部，再用温水把洁面霜冲洗掉，最后用毛巾轻轻地擦干脸部。对于皮肤较干的人来说，要注意补水、涂护肤品，以保持肌肤的湿润度。

4.使用护肤品

早晚时分涂抹一些护肤品，比如含有胶原蛋白、弹力蛋白的面霜，可以弥补因皮肤老化而流失的胶原蛋白和弹力蛋白。在化妆的时候，使用一款含有保湿和润色功能的粉底，或者用遮瑕笔、遮瑕膏掩盖抬头纹。一般来说，使用护肤品建议咨询专业人士的建议，既可以较快速的找到适合自己的产品，又可以得到使用提示。

5.医学整形

如果抬头纹比较明显、深刻的话，我们就可以考虑一下现在比较流行的激光治疗或注射肉毒杆菌等医学整形方式。激光治疗主要是通过分解带有较高能量的光线，让肌肤盖住抬头纹，其治疗周期通常比较短，而且打完激光之后可以选择多做几次，消除皮肤的颜色不均匀和毛孔粗大。而注射肉毒杆菌可以减少抬头肌肉的反常活动，令其恢复正常活动，从而减少抬头纹的产生。但是这些医学整形方案都要在专业美容医生的指导下进行，因此建议大家在选择自己的方案之前，先去医学机构做一下咨询，并且考虑到个人的身体状况，选择最适合自己的方案。

最后，抬头纹的出现是不可避免的，不过我们可以从生活细节上入手，采取多种方法进行改善和预防，让自己的面部肌肤看上去更青春、健康和富有活力。