怎样才能祛皱

在我们日常生活中，皱纹总是让人觉得不安。无论是因为年龄或是隵常受到外界环境影响而出现的，皱纹都会给人带来不尽的忧愁。那么，有什么办法能够有效的祛除皱纹呢？

一是多喝水，人体内部的水分供应是消肿祛皱的重要前提，所以每天要坚持喝八杯左右温开水，补充水分，让肌肤毛孔敞开，提高肌肤的吸收能力，也可以维持肌肤的弹性，减少皱纹。

二是用抗衰老的保养品，有效的补充肌肤的水分和营养，并多使用有抗皱作用的抗衰老产品(如玻尿酸)，以起到紧致肌肤、抗皱的作用，以保持肌肤的健康和抗衰老的作用。

三是进行按摩保养，按摩使皮肤下面的淋巴循环，让皮肤流通更好，对皱纹是极大的促进作用，按摩也可以排出体内多余的水和毒素。

四是运动，定期锻炼可以促进血液循环，突出肌肤的弹性，维持肌肤的弹性，起到减少皱纹的作用。

五是不要多晒太阳，阳光尤其是紫外线，是皮肤最大的敌人，还会加速皮肤的衰老，导致皱纹的出现。所以尽量少暴晒，用遮阳帽，太阳镜及增强皮肤抗刺激能力的护肤品来保护皮肤。

总之，要想有效祛除皱纹，应该多喝水，多使用抗衰老的保养品，多进行按摩保养，定期锻炼，保护皮肤免受紫外线的伤害。