经常用一侧牙齿吃饭 两边脸不一样

你可能发现，每次用餐时总会偏爱用一侧的牙齿来咀嚼食物。这种习惯可能会导致两侧脸型不太一样，将会对面部美观产生影响。为了获得美丽的面容，建议及时纠正这种不良习惯。

为什么会出现两侧脸型不一样的情况？

大家在吃饭或咀嚼口香糖时通常喜欢用同一侧的牙齿，这种行为久而久之会引起相关肌肉的不平衡。比如，常用左边的牙齿咀嚼，会导致左侧口腔的相关肌肉不断地负荷和活动，而右侧减少活动，久而久之，左侧的相关肌肉会越来越发达，右侧的相关肌肉却会萎缩。这样一来，同一侧的下颌骨会比另一侧的下颌骨更大，从而导致两侧脸型不一样。

两侧脸型不一样的危害

两侧脸型不一样，不但面部美容产生影响，更会影响身体健康。

影响面部美容：脸部不对称的人会给人留下不良印象，增加社交、职场等方面的不便。

影响身体健康：牙齿、咀嚼肌、颌骨、颞肌等都构成了人的口腔系统，一个健康的口腔系统，必定对听力、消化、呼吸、免疫力等方面具有积极的保健作用。当口腔系统出现问题时，极易导致口臭、龋齿、颞下颌关节病发等问题，影响身体健康。

如何纠正两侧脸型不一样的情况？

纠正两侧脸型不一样的情况，需要下述几点：

1. 调整乳牙时期的咀嚼行为。

在牙齿刚萌出来时，咀嚼行为是可以调整的。这时，你可以尝试左右咀嚼交替来保证双侧咀嚼肌肉的均衡发达，好多年以后两侧脸型才会比较对称。

2. 控制用餐时的习惯。

为养成良好的用餐习惯，如餐时嚼慢咽细，劳逸结合，均衡健康饮食等，而不是一味地强调吃得饱、吃得多。

3. 及时寻求口腔正畸的治疗。

注意脸部对称问题并及时寻求口腔正畸的治疗，如拔牙或戴上牙套等，是长期调整脸型不对称问题关键的一步。应该定期拜访口腔专家，了解口腔问题，及时得到良好的护理与指导。

健康活力的外在容貌是每个人的追求，尤其是面部美容，可能会影响我们的外在形象，也可以反过来影响我们的内在精神。有一种好习惯的开始，不仅可以让你远离长期生活习惯对健康产生的不良影响，还可以让你活得更健康、更美丽。