下眼皮突然肿了是怎么回事上火

眼皮突然肿了一般是由于内火过盛引起的。内火过盛指的是体内的阴阳平衡被打破，所以很多人会出现口臭、烦躁易怒、便秘等症状。眼皮肿胀是内火过盛的一种表现。

什么是内火过盛？

内火指的是人体内分泌系统失调所造成的热能囤积在体内。内火过盛的情况下，身体就会产生一些不适症状，如眼睛干涩、口臭、皮肤过敏等，如果不及时处理，还会导致其他严重的疾病。

内火过盛的原因有哪些？

『1』、饮食原因。如果平时饮食过于辛辣或者油腻，就会加剧内火过盛的情况。

『2』、内分泌系统失调。女性朋友在生理期或者怀孕期间，内分泌系统失调，也会引起内火过盛的情况。

『3』、情绪压力过大。现在的人们生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，加之饮食不规律，再加上夜生活，因此情绪兴奋，也会导致内火过盛的情况。

内火过盛该如何预防？

『1』、保持心态平和，不给自己施加过多的压力。

『2』、合理饮食，进食清淡的食物，尤其是食物中含有的水分和纤维质应该多一些。

『3』、适当运动，增强体质，促进血液循环。

『4』、调节生活方式，保证充足的睡眠时间。

内火过盛的症状有哪些？

『1』、口臭。因为内火过盛，口干舌燥，口腔分泌物减少，细菌会不断繁殖，口臭就会产生。

『2』、疲劳。内火过盛后，消耗体能将会更多，身体就会感到非常疲劳。

『3』、皮肤敏感。内火过盛后，皮肤会出现红肿和过敏症状，导致皮肤敏感。

『4』、眼睛干涩。因为眼睛是比较脆弱的器官，内火过盛后，身体中的水分不足，就会导致眼睛干涩不适。

内火过盛的治疗方法有哪些？

『1』、忌口辣、酸、咸等归属于温热性的食物。症状严重时要严格控制饮食，切忌食用油炸、酒、茶、咖啡等食品。

『2』、适当补充钙质和维生素。内火过盛的症状也会影响钙质和维生素的吸收，因此应该适当补充。

『3』、要有规律的生活作息，充足的睡眠也非常重要。

『4』、可以用冷敷法。内火过盛后，可以用毛巾蘸凉水冷敷，有助于消退症状。

注意事项

内火过盛的症状非常的容易引发其他疾病，因此要重视内火过盛。如果情况严重，应该尽早到医院进行治疗，以免耽误病情，加重症状。

内火过盛不仅影响身体健康，也影响了我们的生活质量。生活中，应该尽量避免这种情况的发生，才能够保持身体的健康。