一吃东西太阳穴疼是怎么回事儿

许多人都有在吃东西时太阳穴疼的经历，这种疼痛常常让人感到不适，甚至影响了生活质量。但是，为什么会出现这种情况呢？我们一块儿来了解一下。

头痛症状分类

头痛有千百种，大致可以分为三种类型:

• 肌肉紧张性头痛
• 偏头痛
• 群集性头痛

太阳穴疼大多属于第二类——偏头痛。

偏头痛的特征

偏头痛是一种神经性疼痛，主要表现为头部一侧的搏动性疼痛。其它特征包括：

• 一侧头痛，多发生在太阳穴、眼睛周围、颞部、枕部等区域
• 头痛的时候还会伴随着耳鸣、眼睛干涩、视力模糊等不适感觉
• 有的患者还伴随着恶心、呕吐、光、声敏感等症状
• 持续的时间不固定，可以持续几小时到几天不等

为什么吃东西能引起太阳穴疼痛？

很多人吃了刺激性食物，比如巧克力、咖啡、茶、辣椒等，就会导致头痛。这是因为这些食物会刺激神经系统，导致神经元放电过度。所以，如果你已经有偏头痛的病史，建议避免食用这些食物。

如何预防偏头痛？

以下是几种预防偏头痛的方法：

• 按时休息，每天保证充足的睡眠时间
• 避免精神焦虑、紧张等负面情绪
• 做足够的体育运动，增强体质
• 避免吃过多生冷食物、辛辣、酸甜等刺激性食物
• 保持一个规律的饮食，不要暴饮暴食

太阳穴疼是偏头痛的一种表现，和饮食有一定关系。建议大家平时要保持健康的生活方式，避免暴饮暴食，可以适当增加体育运动，以减少头痛的发生。