40岁有点秃顶怎么办

在我国男性中，有很多人到了一定年龄后会出现秃顶的现象。如果你到了四十岁左右，开始出现有点秃顶的情况，不要惊慌，下面为你分享一些应对措施。

『1』、保持头发清洁干净

秃顶的主要原因是雄性激素导致毛囊中的毛发越来越细小，最终导致毛发彻底脱落。对于有点秃顶的人来说，保持头发清洁干净非常重要，因为头发油脂、灰尘等容易卡在毛囊里，加速掉发。建议每天用温水加上适量的洗发水清洁头发，洗发时要注意按摩头皮，保持头皮清洁健康。

『2』、规律生活，避免过度疲劳

规律的生活是保持身体健康的基础，对于脱发的人来说也很重要。过度疲劳、失眠、抽烟等都会加重掉发的程度。建议合理安排时间，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

『3』、坚持按摩头发和食疗

按摩头皮可以促进血液循环，有效提高毛发的营养供应，从而延缓脱发的速度。可以自己用手按摩头皮，也可以选取一些按摩器具来辅助。此外，坚持食疗也可以延缓脱发的速度。常吃一些具有滋补头发作用的食物，如黑芝麻、核桃、鸡蛋等，对保持头发健康非常有帮助。

『4』、使用防脱发产品

市面上有很多防脱发产品，如洗发水、生发液等，可以选取适合自己的产品使用。这些产品能够帮助保持头发健康、延缓脱发的速度。

『5』、考虑毛发移植手术

如果以上方法无法起到明显的效果，可以考虑进行毛发移植手术。这是一种比较成熟的治疗脱发的方法，通过手术将自身头发移植到脱发区域，达到恢复头发密度的效果。

在应对40岁有点秃顶的问题时，一定要秉承有计划、全面、科学的原则，对症下药，才能取得更好的效果。