20岁了乳头内陷怎么办

乳头内陷指乳头的表面发生凹陷，不易显露或抬起。乳头内陷是一种先天或后天的畸形，有很多女性都常常面临乳头内陷的问题，而发现自己的乳头内陷之后，该怎样处理呢？

『1』、持续按摩

持续的按摩可以帮助刺激乳晕、乳头的组织，有助于乳头升起。可以使用两手指，指腹对指腹，轻轻地令乳头向外翻起，每天按摩几次，每次持续10分钟左右即可。

『2』、使用专业廓形内衣

许多内衣品牌推出了专门廓形内衣，采用了专业设计的三维结构，可以在保护胸部的同时拉升松懈的皮肤，改善乳头内陷的情况。选取合适的内衣可以使得乳房和乳头拥有更好的支撑力，在睡觉时可以选用乳头托起带或者水饺垫。

『3』、利用成分温和的产品

利用成分比较温和的保养品，也是解决乳头内陷问题的一种方法。成分过于刺激的保养品会令乳头变得干燥，从而加剧乳头内陷的情况。所以要选取一些温和不刺激的产品，每天用温水清洁乳头，可用乳晕霜涂抹乳头进行护理。

『4』、进行手术矫正

如果以上方法使用后依然没有改善乳头内陷的情况，可以尝试进行手术矫正。手术矫正是一种常见的治疗乳头内陷的方式，是通过重新塑造乳头形状，使之显露。

乳头内陷不是一种疾病，大多不会影响健康，但会影响个人形象和心理。建议大家在平日里多做按摩、穿戴有益的内衣等有助于改善乳头的情况。如果还是不能改善，就可以考虑手术，但一定要选取正规医院，医生操作后的后期清理也很关键。