喝黑咖啡牙会不会变黄

黑咖啡是否会导致牙齿变黄？

喝咖啡是许多人每天早晨必不可少的活动。这可以让我们更加警醒并提高精力，但无论你是在家中自制还是在外面购买，无一例外咖啡包含牙齿变黄的染料。而一些人喜欢在他们的咖啡中添加一些奶或糖会不断削弱齿色，但那些习惯于喝黑咖啡的人会不会因此牙齿变黄呢？

黑咖啡和牙齿变黄的关系

喝黑咖啡并不会让牙齿变黄。但是，因为咖啡和茶包含色素，所以会在饮用时暴露出来并沉积在牙齿表面。一段时间后，咖啡的染料会在牙齿表面留下黄色痕迹，而茶的染料则会留下棕色痕迹。染料可以附着在牙齿表面，甚至沉积到牙齿中心，变成主要的深色。这种深色最常见于喜欢喝咖啡或茶的人。

如何降低咖啡对牙齿的影响？

没有必要放弃你的早晨咖啡，但是你可以采纳一些步骤来减轻它对你牙齿造成的影响，主要的方法有：

使用吸管

在喝咖啡或其他含色素饮料的时候，采用吸管饮用可以使饮料更少的与牙齿接触。这可以降低牙齿染色的几率。

饮用水

同时饮用水有助于冲掉饮料中的颜色，减轻涂层染色对牙齿的影响。

刷牙

在喝完咖啡后刷牙可以帮助清除牙齿上的染料。如果你在外面喝咖啡，尝试在上班后尽量快地刷牙，以避免染料在牙齿上形成。如果无法刷牙，口香糖也是一种有效去除染料的方法。

定期洗牙

即使你喝的不是咖啡，定期洗牙都可以帮助你去除牙齿上的外来沉积物。通常每六个月进行一次牙齿清洁是个不错的建议。

喝咖啡不会直接导致牙齿变黄。但是，因为染料会附着在牙齿表面并在时间上沉积，所以人们常常会对喝含有染料的饮料有所顾虑。通过采取上述措施，你可以减轻咖啡和其他含染料饮料对你牙齿的影响，并保持一个健康的，白皙的笑容。