脂肪填充后吃什么提高脂肪成活率

脂肪填充是利用自身脂肪细胞来填充凹凸不平的部位，达到美容、塑形效果的一种方法。在进行脂肪填充手术后，为了提高脂肪成活率，合理的饮食也是至关重要的一环。

为什么需要合理的饮食？

脂肪细胞在人体内属于异物，所以在移植后很容易被人体排斥和吸收，导致难以达到理想的填充效果。而营养不良、饮食不当、生活不规律、情绪波动等也会降低脂肪成活率，影响填充效果。

如何合理的饮食？

首先是摄入足够的蛋白质，脂肪细胞移植后需要大量的蛋白质来修复组织，并增加脂肪细胞存活率。吃一些鱼类、禽肉、蛋类等富含优质蛋白质的食物。

其次是摄入足够的维生素，维生素C在人体内可促进胶原蛋白的生成，有利于创伤愈合。脂肪细胞移植术后可适量食用新鲜果蔬，如橙子、柠檬、西红柿、菠菜等。

注意饮食中的水分摄入，多饮水是促进脂肪细胞成活的好方法。充足的水分可使脂肪细胞得到很好的滋润，有机会更好地存活。

需要避免的食物

移植后的脂肪细胞容易被人体排斥，因此需要尽量避免辛辣刺激性、过甜、过咸的食物，如辣椒、胡椒、茶叶、咖啡等。同时，吸烟、饮酒也会对移植后的脂肪细胞造成极大的影响，因此要尽量戒烟戒酒。

脂肪填充术后的饮食应该尽量摄入优质蛋白质、新鲜的水果蔬菜、高纤维、低焦糖饮食规律，避免吸烟、饮酒、过咸、过甜、辛辣的食品。健康养生，才能形成饮食结构科学，营养均衡的生活方式，从而达到较好的治疗效果。