产后脱发还会长出来吗

产后脱发是新妈妈常遇到的问题之一。由于孕期激素的变化和分娩过程的压力，产后脱发是很正常的生理现象。不过，大多数的新妈妈都会在生完孩子后发现自己的头发正在大量脱落，这会让她们感到有些担忧和不安。许多人担心这些掉落的头发永远不会再长出来，这是否真的属实呢？

为何会有产后脱发？

在怀孕期间，由于雌激素水平升高，会导致头发状态良好、容易生长。但随着分娩后怀孕期的激素水平恢复正常，头发的生长过程也恢复正常。不过，头发也会因为这种生理变化而掉落，称为产后脱发。虽然这个现象对精神状态和生活品质没有太大影响，但很多女性还是会感到困扰。同时，如果新妈妈剃光头的头发也会比旧发量得到恢复得快，这正是因为雄激素使新发生长。

可以预防产后脱发吗？

尽管遗传因素占主导地位，但适当的健康生活方式也能减缓掉某些头发的速度，在一定程度上减轻产后脱发。这包括：

【壹】、健康饮食，食用更多蛋白质、维生素A、维生素E、铁、葉酸、氨基酸、谷物等食物以促进头发健康成长。失眠的妇女慎用高胆固醇、高盐等食物

【贰】、保持合理的心理状态，避免生活压力过大。

【叁】、每周洗头两至三次，并且尽量不要涂染和烫卷。

【肆】、避免冷热凉热等突然的头皮反应电器吹风机

产后脱发可以自愈吗？

产后脱发时期虽然不太容易忍受，但这是完全可逆的自愈现象，通常会在六个月到一年的时间里逐渐恢复。在这个时期内，新生头发会逐渐发展，并取代掉落的毛发。尽管掉落了大量头发后没意义，但真实情况是这个现象只是一种体内的代价，会被新生头发完全取代并生长得更浓密健康。

如何增加产后脱发后的生发？

一些美容方法，在产后脱发时期也同样有用，可以帮助促进新发生长。一些有效的措施有：

【壹】、可以选取质量有保障的染发产品，并注意染发的间隔时间。

【贰】、通过按摩头皮，增加头皮的局部血流量。

【叁】、做一些增加氧气的放松瑜伽等锻炼方式，可以降低头皮紧张度，使铁离子更快地进入体内并为头发提供充足的养分。

【肆】、对于刚刚怀孕或哺乳期仍然进行的妇女，则应将生发效果显著的药物或护发剂选为一个重要的预防措施。这些药物可以帮助传输那些帮助头发生长的营养，促进新发的生长。

产后脱发是一种正常和可逆的生理现象。即使掉了很多头发，也应该保持耐心，等待新头发生长。在如前所述这些有效的生活方式和生发方法的帮助下，重建健康的头发应该是很容易的。