没有牙齿的老年人吃什么保健品有营养(老年人没有牙齿了该如何选购保健品)

老年人常常会出现牙齿脱落的情况，导致吃饭不便，营养不足，因此在日常生活中应选用易于消化、营养丰富的保健品来补充身体所需的营养。但是老年人身体状况多样，选购保健品时需要注意以下几点：

1.了解身体状况

老年人的身体状况多样，如有心脑血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病，应先了解所选保健品是否适合自己的身体状况，以免产生不良反应。

2.选取易于吸收的保健品

老年人消化功能逐渐下降，应选取易于吸收的保健品。例如，可以选取钙、维生素D等对骨骼健康有益的保健品来维持骨骼健康。

3.选取液态或软化剂保健品

老年人牙齿不好，难以咀嚼固体保健品，推荐选取液态或软化剂保健品，如乳清蛋白粉、蛋白质粉、鱼油软胶囊等。

4.确定保健品来源和生产厂家

老年人身体较为脆弱，应选取可靠的保健品来源和生产厂家，以确保保健品的质量合格、安全无害。

5.注意保健品是否符合标准

老年人在选购保健品时应注意保健品是否符合国家标准，是否存在药物成分等情况。此外，应尽量避免从未听说的品牌，以免发生不必要的风险。

常见保健品推荐

老年人在选取保健品时应选取适合自己的保健品，以下是一些常见的保健品，供您借鉴：

1.钙、维生素D

钙和维生素D是维持骨骼健康的必要元素，老年人应该多摄入。建议选用质量好、易于吸收的钙制剂和维生素D软胶囊，以维持骨骼健康。

2.维生素B12

老年人由于生活方式及口腔功能等环节不同，会有吸收不同的维生素B12现象，缺少维生素B12会影响红细胞合成，出现贫血等不良影响。因此，老年人应该多摄入含有维生素B12的保健品，如鲭鱼啊、鸡肝、蛋黄等。

3.蛋白质粉、乳清蛋白粉

老年人的消化功能下降，吸收蛋白质能力也相应下降。可以在医生或医师指导下补充蛋白质，如骨胶原、乳清蛋白粉、大豆异黄酮等。

4.鱼油软胶囊

老年人应多摄入含有Omega-3脂肪酸的鱼油保健品，以维持心血管健康。鱼油软胶囊不仅便于吸收，而且效果显著。

老年人没有牙齿了该如何选购保健品？在选取保健品时应该注意保健品的安全性和易消化性，以及符合国家标准和是否适合自己的身体状况等因素。同时可以选取一些易于消化和营养丰富的保健品来补充身体所需的营养。