做了双眼皮后一周菜谱(丰富多样的双眼皮术后一周菜谱)

做完双眼皮手术后，不仅需要充足的休息，还需要用健康营养的食物帮助身体迅速恢复。下面介绍一周内的菜谱，让您享受美味的同时迅速恢复。

女儿红糯米粥

糯米富含人体所需的各种氨基酸、维生素，有助于促进肠胃健康。女儿红则含有丰富的抗氧化物质，有助于提高免疫力。

材料：

• 糯米100克
• 女儿红10克
• 水500毫升

做法：

1. 将糯米和女儿红洗净后加入水中搅拌均匀，然后浸泡20分钟。
2. 将电饭煲的内胆加入浸泡好的糯米和女儿红，加入适量的水。
3. 按下“煮饭”按钮，等到电饭煲发出“嘀嘀声”即可。

牛奶木瓜燕麦粥

木瓜含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于加速创面恢复。燕麦则富含膳食纤维和营养物质，有助于促进肠胃蠕动。

材料：

• 木瓜100克
• 燕麦50克
• 鲜牛奶200毫升
• 水200毫升

做法：

1. 将燕麦浸泡在水中15分钟。
2. 将木瓜切成小块，备用。
3. 将燕麦和水放入锅中，用小火煮至麦粥变得稠身。
4. 将鲜牛奶加入锅中，搅拌均匀。
5. 将木瓜块加入锅中，煮5分钟即可。

鸡汤面条

鸡肉富含蛋白质和多种氨基酸，有助于维持组织和器官的正常功能。面条则是碳水化合物的来源，有助于体力恢复。

材料：

• 面条200克
• 鸡胸肉100克
• 胡萝卜1个，切成丝状
• 油菜或其他蔬菜适量
• 鸡汤300毫升
• 盐，生姜等调味品

做法：

1. 将鸡肉洗净后切成丝状。
2. 将胡萝卜丝加入锅中，加盐和生姜等佐料煮至熟。
3. 将鸡肉倒入锅中，搅拌均匀。
4. 加入鸡汤，盖上盖子，煮10-15分钟。
5. 煮好的面条放入碗中，倒入鸡汤即可。

以上是一周内的三道菜谱，充满了营养和美味，有助于双眼皮创面的恢复。同时饮食应少油少盐，饮食清淡，多喝水，避免大量饮酒。同时不可过度劳累，注意休息。