维生素e涂脸能美白吗(维生素E涂脸能美白吗)

维生素E是一种脂溶性的维生素，主要存在于植物油、坚果、绿叶蔬菜等食物中，具有很好的抗氧化作用、延缓衰老的功效。不少美妆爱好者喜欢使用维生素E油或含维生素E成分的护肤品在皮肤上涂抹，那么，维生素E涂脸能美白吗？

维生素E具有美白作用吗

维生素E并没有直接的美白功效。维生素E主要是抵抗氧化，通过抑制自由基的产生，能够减少因氧化而导致的色素沉淀以及黑色素的合成，从而淡化黑斑和雀斑，改善肤色。但是，这种效果并不是特别明显，如果您想让皮肤更加白皙，不只能依靠维生素E，还需采取其他措施。

其他美白措施

除了使用含有维生素E的护肤品，您还可以采用以下措施来美白肌肤：

1.定期做好防晒工作。紫外线是肌肤色素沉积的主要原因之一。出门前涂抹防晒霜或者搭配阳伞、墨镜等防护措施，能有效地减少紫外线对肌肤的伤害，也可以防止色斑加深。

2.保持睡眠质量。睡眠质量差的人肤色容易发黄，因为睡眠可以促进皮肤的新陈代谢，还能直接影响到肌肤的水分代谢等。尽可能地保证睡眠质量，能够帮助肌肤从内到外实现自我修复，达到美白的效果。

3.多吃美白食物。草莓、木瓜、猕猴桃等食物中富含维生素C，能够抑制黑色素的合成，预防色素沉淀，同时还能促进胶原蛋白的生产。此外，海带、紫菜、虾皮等富含碘元素的食品也能为肌肤补充养分，快速有效地提亮肤色。

使用维生素E的注意事项

使用含有维生素E的护肤品或者直接涂抹维生素E油时，也需要注意以下事项，以免出现不良反应：

1.维生素E过敏者慎用。维生素E虽然对大部分人并无影响，但是，对于维生素E过敏者，涂抹维生素E可能会加重过敏反应。

2.按摩不要过度。维生素E油虽然能有效地改善肤色，但是过度的按摩或者涂抹过多会使皮肤出现过敏、油腻、粉刺等不良反应，所以使用时需要适量控制。

3.不建议在白天使用。因为维生素E油很容易被日晒氧化，使用后反而会形成氧化物，导致皮肤变差，所以建议将其用于晚间护肤。

维生素E虽然不能直接美白肌肤，但是通过减少色素沉淀，改善肤色等多种作用，仍然是很好的护肤品成分。但是，一些朋友在使用时要注意避免过多使用，建议以适量为宜，并且采取必要的其他美白措施，才能更好地改善肤色。