鼻梁高鼻头有肉(如何让鼻梁高、鼻头有肉？)

鼻子是影响面部美观的关键，而拥有一对高挺的鼻子更是让很多人梦寐以求的事情。然而，不是每个人都天生拥有完美的鼻子，但是我们可以通过一些方法来让它更美丽。

健康的饮食

要想拥有高鼻梁和肉鼻头，我们首先要从饮食开始。适当的摄入高蛋白、高维生素C和二氧化硅含量高的食物有助于提高鼻子的质量，让鼻梁更加挺拔，鼻头有肉。

食品推荐：含硅高的食品如燕麦、牡蛎、糙米、芹菜、花生、黄豆等。

鼻部锻炼

鼻部锻炼有助于改善面部肌肉的松弛状态，提高面部的紧致度，也可以改变鼻梁和鼻头的形态。

方法：1.鼻子抬起5秒钟，然后慢慢放下；2.嘴巴闭紧，两排牙齿用力相挤并且用力呼气，同时轻轻按压下巴，使两个鼻翼向上抬起；3.做一个困难表情，然后用力缩着鼻孔，数到10就松开。

红外线美容仪器

使用红外线美容仪器，可以发挥更大的效果。美容仪器通过温热到43℃以上的高温制造，直接对鼻子进行热力刺激，从而达到塑造鼻子的目的。

使用方法：先将鼻子用清水清洗干净，保持干爽，然后将红外线美容仪器上的温度调节到适当的温度，让其充分加热，之后将红外线照射在鼻子上即可。

小提示

1.注意清洁鼻子，勤清洗鼻孔，防止鼻部生长极小细菌。

2.充足的睡眠有利于身体的健康，还能协助美容美容养颜。

3.有些人天生鼻子就没有高鼻梁和鼻头肉，为了让自己更加美丽，可以尝试通过正规方式找医生整形，不要自行尝试使用不安全的方式祛痣、填充等。

鼻梁高鼻头肉是许多人向往的美丽标准，通过饮食控制和锻炼有利于增强鼻子整体的美观程度，而使用红外线美容仪辅助进行，能更快达到美观效果。