嚼牙龋齿严重怎么办

牙齿是我们身体中非常重要的器官之一，它们的健康直接关系到我们的饮食以及身体的健康状况。然而，许多人由于生活中的不良习惯，导致牙齿出现嚼牙龋齿的现象。这些问题如果不能被及时地解决，将会对我们的身体产生严重的影响。

那么，嚼牙和龋齿都是什么呢？

嚼牙是指在心理和生理因素作用下，几乎所有的人都可以出现的一种无意识的习惯行为。在这个过程中，我们会用嘴巴不断地咬合或者咀嚼东西，如口香糖或者口腔软妇营养餐。如果过于频繁的嚼牙，将会导致牙齿的摩擦及磨损，并且还会对我们的身体产生消极的影响。

而龋齿则是我们口中牙齿表面的疾病，表现为发黑、坏死，甚至掉牙等情况。嚼牙和龋齿常常会共存，并且相互影响。龋齿会在牙齿表面形成一个小洞，进而引发牙齿的磨损和龋齿进一步恶化，嚼牙则会在牙齿表面不断磨损，较大程度上加剧龋齿现象。

那么，嚼牙龋齿严重了怎么办呢？

首先要保持口腔的清洁卫生，特别是在进食之前要进行口腔的消毒，切掉一些较硬的东西。如果自我卫生没有有效改善这种现象，建议及时的寻求口腔医师的帮助和治疗。他们可以通过手术的方式去除已经严重的龋齿和嚼牙现象，将口腔的治疗纳入日常护理的习惯中。

另外，严格控制食物的选取，减少糖分的摄入。因为很多人在嚼牙的时候都是为了解决口腔内的咀嚼感，而产品含糖量高的食品，如口香糖等，长期暴露在口腔中，将会导致牙齿素质受损，从而加剧嚼牙和龋齿现象。

除了这些基本的建议，还需要注意口腔健康的日常保养。口腔的保养除了要经常刷牙，并且在选取牙刷和牙膏的时候要选取质地好的，不能选取过度刺激的产品。此外，每年至少要去医院检查一次口腔，预防和治疗牙齿发炎和龋齿的问题，可以大大地避免因为缺乏保养而导致深层次的口腔问题。

嚼牙龋齿是我们身体感受的问题，但是如果我们能够充分的注意到这些问题，及时地采取一些有针对性的护理手段，就可以在生活中避免比较严重的口腔问题，并且保持口腔健康。希望每位读者都能在日常生活中保持口腔健康，将口腔护理纳入日常习惯，和我们的牙齿健康长久共存！