混干皮肤怎么改善

混合型皮肤是一种比较常见的肤质类型，它既有油性的T区，又有干燥的U区，给人们带来了烦恼。在保养混干皮肤时，我们要选取适合自己的护肤品，做好基础保养，调整生活习惯，以改善该肤质带来的不便。

一、选取适合的护肤品

由于混干皮肤兼具油性和干燥性，我们需要选取产品时，要注意选用保湿滋润的护肤品，在兼顾补水的同时，要避免使用需要洗脸的油脂类物质，这样可以有效去除皮肤上的油脂，减少油光。

对于混干皮肤，建议选取温和性质的洁面产品，比如：泡沫洁面、乳霜洁面、洗面奶或卸妆乳。对于保湿产品则要选取乳液、补水面霜、保湿喷雾等，这些能够给皮肤补充水分和养分，保持皮肤足够湿润。

二、做好基础保养

基础保养是混干皮肤改善的重要一环，基础保养包括清洁、补水、滋润以及防晒，只有打好基础，才可以进一步做好的皮肤保养。

1.清洁：混干皮肤清洁的过程中要注意，避免过度清洁，一周不要超过2次，避免清洁时用力过大，刺激皮肤，造成皮肤屏障受损。

2.补水：对于混干皮肤来说，补水是基础保养的重要环节之一。我们可以采用保湿喷雾的方式来补水。洗脸后使用保湿喷雾，可以迅速补充皮肤的水分，但不要频繁使用。

3.滋润：晚间还要注重使用保湿滋润的晚霜，给肌肤充分的滋润和营养。

4.防晒：无论肤质如何，防晒都是非常重要的。要选取可以对抗紫外线的防晒产品，建议使用物理性防晒产品，不仅可以保护皮肤，同时也不会对皮肤造成刺激。

三、调整生活习惯

调整生活习惯对于皮肤的改善也是非常重要的。我们可以从以下几个方面来调整：

1.锻炼：锻炼身体不仅可以维持身体健康，同时也可以促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的活力。

2.饮水：多喝水能够保证身体足够的水分摄入，同时也可以让皮肤得到充分的水分，保持皮肤的湿润度。

3.睡眠：美容觉非常重要，睡眠不足会让皮肤处于紧张状态，形成细纹和肌肤疲劳。所以要保持良好的睡眠质量，规律地作息时间。

4.饮食：改善混干皮肤的条件之一是改善饮食习惯，多吃炖煮类食品，如蛋汤等；多吃蔬菜水果，补充人体所需的维生素和微量元素。

混干皮肤日常保养方法，需要注意外在保养和内在的调整。日常生活中要保证饮食清淡、适度锻炼，同时选取质量优良的护肤品，调整好自己的心态，保持好的生活习惯。只有在综合调理的情况下，才可以看到皮肤的明显改善。