怎么辨别自己是敏感肌

敏感肌肤是我们经常会听到的一个词，其实并不是所有人都了解敏感肌肤的表现和症状。在日常生活中，如何判断自己是否敏感肌肤呢？

敏感肌肤的表现和症状

敏感肌肤一般表现为皮肤过度敏感，容易受到外界刺激而产生不适感。其主要表现为皮肤干燥、发红、瘙痒、刺痛、轻微脱皮等症状，甚至在严重情况下会引起皮肤炎症或过敏反应。

当你感受到皮肤发红、瘙痒、刺痛等不适感觉时，你就需要警惕是否是敏感肌肤，同时将注意力转移到自己的肌肤护理上。

如何辨别自己是敏感肌肤

1.对刺激过于敏感

敏感肌肤的the one个特征是皮肤对于外界环境的刺激非常敏感，例如气温、湿度变化、气味、气体、粗糙织物等都可能导致敏感肌肤的不适与反应。当你遇到这些外界刺激时，也需要警惕自己是否容易过敏。

2.皮肤容易发红

敏感肌肤更容易出现皮肤红肿的情况，如果皮肤在某些时候或因某些刺激变得非常红肿，那么就需要注意保养自己的肌肤了。

3.容易出现皮肤干燥

敏感肌肤也往往因为皮肤过于干燥而出现脱皮、发痒、紧绷等问题，因此要注意保持皮肤的水分，保湿护肤成为敏感肌肤护理的关键。

4.皮肤过于脆弱

敏感肌肤由于皮肤细胞与表皮屏障功能的损伤而变得更加脆弱，这也是敏感肌肤的常见表现之一。皮肤细胞紊乱可能导致皮肤皱纹、松弛和暗沉，表皮屏障功能损伤则可能导致皮肤过敏等问题。

5.缺少弹性

敏感肌肤在脆弱的同时会失去一部分皮肤弹性，皮肤容易松弛、出现皱纹，特别是在眼部、嘴角等易出现细纹部位，需要特别注意。

如何正确护理敏感肌肤

1.正确选取护肤品

护肤品是影响肌肤健康与美观的重要源头，敏感肌肤要选取没有刺激性、没有添加剂的护肤品，避免出现过敏等问题。

2.保持身体、环境清洁卫生

身体和环境的清洁和卫生可以预防很多疾病和肌肤问题，敏感肌肤的人更需要注意身体和环境的清洁卫生，避免过度的细菌感染和各种病原体的侵袭。

3.避免刺激

刺激对于敏感肌肤来说是最令人头痛的问题，情感上的刺激和皮肤的刺激都可能导致敏感肌肤反应，因此，尽量避免光线刺激、极端气候刺激、洗涤剂刺激等等。

敏感肌肤并不可怕，只要我们了解自己的皮肤状况，寻找真正适合肌肤需求的护肤品，避免刺激，这样就能让肌肤更健康、美丽。