容易晒黑怎么美白

在夏季，大家尽量避免在阳光强烈的时候外出。但是无论如何，紫外线的侵害还是会发生。因此，如何防晒是很关键的。这里我们有几个建议：

1.选取合适的防晒产品

市面上有很多防晒产品，不同的人适合不同的产品。因此，你需要选取既适合你的肤质又能达到你的防晒目标的防晒霜，比如防晒值SPF30以上，PA++或者PA+++标注等。不仅需要使用防晒产品防晒，而且需要避免在强烈的阳光下时间过长。

2.与衣物相结合

衣物的防晒以及帽子、墨镜的使用，对于来说是十分重要的。除了可以遮蔽紫外线，它们还能帮助你保护皮肤及眼睛。

3.合理控制时间

尽量避免在阳光猛烈的时候外出，特别是在中午十二点到下午三点的时间段，因为这段时间是紫外线照射较强的时间。

以上三个是防晒措施，还有一个是紫外线照射后的护理工作：保湿和美白。

保湿是很多人都会做的护肤工作。夏天因为自身出汗过多，皮肤的水分会流失很多，使用保湿品类就是一种不错的选取。

而美白呢？美白又分为内服和外用。内服可以上中药美白护肤品，内调、外护双管齐下。外用则有产品、食品营养美白法、按摩美白法、休息美白法等方法。

在美白产品中比较常见的有美白面膜、美白霜等，下面为大家介绍一种比较简单易做的美白面膜：

橙汁美白面膜

准备材料：鸡蛋清，橙汁适量，白糖一勺

操作方法：

1.接橙子榨出汁液备用，取1茶匙放入碗中。

2.加入一个蛋清和1勺白糖，搅拌均匀备用。

3.清洁面部，敷上面膜。约10~15分钟后，用清水洗净，再擦上保湿乳液，最后做好防晒措施，防止面部再被晒黑晒伤。

小贴士：

洗净面膜前，可以先用手指帮助按摩，帮助污垢更好地分解，效果会更好。

有很多女性都在用各种美白产品，但是一定要选取大品牌、口碑好、适合自己的品牌。在使用的过程中一定要注意不要过度使用，遵照时间和用量，发现任何不适应情况及时停止使用。此外，日常饮食上可摄入维生素C等多种抗氧化成分的水果蔬菜，皆有美白效果。

在使用美白产品或方法的同时，还需注意以下几点：

1.注意护肤品的品质

美白产品的很多成分对皮肤有刺激性，因此需要注意产品的安全性及使用方法，防止出现过敏反应。另外，在使用日常护肤品时，也要注意不要过多涂抹，以免造成过度刺激。

2.合理保湿

美白的同时，也需要注意保湿。因为不合理的美白会造成皮肤干燥、暗沉等问题，严重的还会引起红疹和皮肤受损等。因此，要注意用合适的保湿产品，保持皮肤的水润健康。

3.注意日常护肤

日常护肤是美白的基础，如果皮肤在平时就受到了损伤，那么美白的效果就会打折扣。因此，要注意科学护肤，避免过晒、过度化妆等不良习惯对皮肤的损害，从而达到事半功倍的效果。

在夏季防晒及美白是我们的首要任务。控制好时间，选取好防晒产品，勤白护肤，制定好自己的护肤方案，相信能够拥有一份健康水润的美肤，散发自身的魅力！