祛斑美容好方法

想要拥有零斑美肌，不仅需要平常的保养，还需要合理的生活饮食及正确的祛斑手法。下面为大家介绍祛斑美容的好方法。

一、防晒做的越彻底，斑点越少

紫外线是造成皮肤黑色素形成的主要原因。夏季阳光强烈，紫外线也越强，我们要充分理解到：防晒是祛斑的基础。

1、避开阳光直射：夏季较强威力的阳光通常在早晨七八点到下午四五点，这段时间建议避免外出。

2、出门必须涂防晒：美白祛斑不能忽略防晒，之后即使穿衬衫、带遮阳帽、戴太阳镜等措施，仍建议涂防晒霜。每次涂抹前也需要先卸除上一层残留的防晒。

二、注意去角质和补水

美容不能忽视肌肤内需。补水不仅可以改善皮肤质感，还可以让皮肤细胞弹性放大，同时缓解斑点。而去角质可以有效去除积累在肌肤上的老皮屑，使肌肤更透亮。

1、植物清洁角质：与美容院里的高科技去角质不同，植物清洁角质是以天然植物替代酸碱二次清洁。而且温和不伤皮肤，对皮肤的改善效果较好。

2、补水：每天喝8~10杯水或白开水，可以让皮肤中游离的毒素及废弃物排出体外，保证皮肤的水份充足，并且加速细胞的新陈代谢。

三、控制饮食，美肌养成的第一步

与天然美容一样，健康饮食同样能促进斑点的祛除。深色的食物往往引起肌肤黯沉、黑斑的出现；而精致的美食过量摄入则会造成斑点的加剧。

1、多吃新鲜蔬菜水果：新鲜的蔬果消除自由基的效果较好，保证了皮肤的弹性和水分表层的完整。而且其中富含多种对皮肤好的维他命及矿物质。

2、忌食深色食物：糖分高、油腻专属赘肉的食物，不仅对健康体态造成严重影响，还容易使皮肤沉重，导致黑斑加重，应尽量少食、少碰。

四、使用祛斑产品

祛斑产品是一种高效且安全的美容选取，大多借鉴了生物草药的适用范围和中医的体质调理原理。

1、美白精华：美白精华是一种有效祛斑产品，里面含有美白成分可以针对深度斑点进行精细施治，一般需要早晚坚持使用两次。

2、祛斑面膜：植物祛斑面膜是一种很好的祛斑产品，它可以通过修复长期受损细胞的“受创点”、抑制黑色素的形成，来达到祛斑美肤的效果。

爱美只是每个女孩子的内在感觉，而外在的调整需要我们付出更多努力。美容除了轻抚秀发、涂抹口红外，日常的食衣住行都特别重要。同样的，坚持好的生活习惯和美容手段，可以使那些不受欢迎的斑点爬走。