哺乳期吃什么祛斑最有效

要想袪斑彻底根除，建议你可以到正规专业整形医院进行激光祛斑，激光祛斑是目前最科学，最有效的一种方法，对患者没有任何伤害，手术操作非常简单，而且快捷，效果也是比较不错的，同时在美容界也是比较受认可的。

1.每日吃西红柿及饮用一杯西红柿汁，对祛斑有较好的效果。2.每日吃一片维生素E、维生素C能达到祛斑的作用。3.用茄子皮敷脸，坚持下去小斑点就不那么显著了。禁止熬夜，做好防晒措施，禁止烟酒，多喝水。

生姜蜂蜜祛斑，也就是说把生姜熬成水和蜂蜜一起喝，长期的坚持能够达到淡化色斑的效果。

如果是外用的祛斑产品在哺乳过程中可能会被宝宝蹭到，内服的话可能会随之乳汁带给宝宝。因为一般美白祛斑产品会有含铅过高的问题，你最好不要在哺乳期使用，会给宝宝带来不好的影响，造成铅过多，如果使用的话，最好就停止母乳喂养。建议可以多吃含维生素，果蔬之类的食物天然效果也好。