四十岁的女人阴道松弛怎么办?做阴道紧缩术需要多长时间恢复呢

一般的情况，阴道紧缩术的术后恢复至少需要一个月，但也因人而异，因为每个人的体质、自身情况不同，所以恢复的时间也不确定，不过要两个月内禁止性生活，做完手术早期不要用力，弯腰和举重物。勤洗外阴和保持外阴清洁。术后要多卧床休息，不要吃辛辣刺激性的食物，不利于术后的恢复。

四十岁的女人阴道松弛怎么办病情分析：一般来说，女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸容易出现松弛的情况。指导意见：建议您到医院检查看看，如果确实有必要的话，可以考虑进行阴道紧缩手术。平时多做运动，锻炼腿部和外阴肌肉，增强肌肉的力量。以上是对“四十岁的女人阴道松弛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

中断排尿锻炼，就是每次小便时，排一半然后屏住小便，保持几秒后，再继续排尿，通过反复屏住小便的动作，来提高阴道周围肌肉的张力，有助于恢复阴道肌肉的弹性。平躺在床上，洗干净双手后，全身心放松，将食指轻轻插入阴道，然后吸气，用力收缩夹紧阴道，保持5秒钟以上，吐气放松，重复做5-10次，以锻炼会阴部肌肉，有助改善阴道松弛，以后时间可以逐渐加长。患有阴道松弛的症状是你产后阴道括约肌松弛引起的症状建议，你可以每天进行缩肛运动增加阴道的紧度，如果症状不减轻应去医院妇科进行缩阴阴道紧缩术是医生通过手术修复会阴损伤的肌肉，或者松弛的筋膜，来达到阴道紧缩的效果，术后要注意做好护理工作，避免伤口感染，两个月没禁止同房。