长封闭性粉刺怎么办

长封闭性粉刺的成因

长封闭性粉刺是一种发生在皮脂腺深层的炎症性痘痘，常常呈现出无头并不易于挤压的小颗粒状，让人非常不舒服。其主要成因是皮肤过度角质化，导致毛孔嵌塞，并滋生细菌，最终形成痘痘。

长封闭性粉刺的处理方法

1. 清洁面部

保持面部的清洁是必不可少的。每天早晚用温水清洁面部，去除多余的油脂和污垢，从而减轻毛孔的堵塞。然后可以用草本或者温和的洗面奶清洁面部，尽量不要使用过于刺激的清洁产品，以防刺激皮肤。

2. 温敷面部

在清洁面部之后，可以用温水泡热毛巾或者直接用面膜敷脸。这样能够让毛孔更容易张开，而后进行清洁会更加顺畅，对于长封闭性粉刺的处理也有很大帮助。

3. 使用化妆水

使用化妆水可以使皮肤更加柔软，达到补水保湿的作用，并且有助于舒缓皮肤炎症。可以选取一些温和的化妆水，特别是含有消炎成分的，如甘草酸、熊果苷等，对于治疗封闭性粉刺有很好的效果。

4. 使用收敛水

使用一些收敛水，能够让毛孔收缩、肌肤更加平滑，从而减少痘痘的发生。建议选取一些含收敛成分的化妆水或者专门的收敛水，避免使用含酒精的产品，以免刺激皮肤。

5. 使用合适的护肤品

护肤品非常重要，建议选取些柔和、温和并有保湿功效的产品。同时，控制油脂分泌也是关键时刻，不推荐使用过油性或者重脂质的产品。

6. 注意饮食健康

饮食同样是非常重要的。健康的饮食习惯能够对治疗长封闭性粉刺起到非常大的作用：

● 增加对水果和蔬菜的摄入量；

● 少吃含糖太多的食物，避免摄取过多脂肪；

● 定期摄入含有维E和维C的食物，增强皮肤抵抗力。

7. 不要随意挤压长封闭性粉刺

一定不要随意挤压长封闭性粉刺，这不仅会让它变得更为严重，还会让皮肤留下红红的印痕。同时，除非情况极严重，不要在没有医生指导的情况下使用一些化学成份强烈的收敛水和灭菌药物。

长封闭性粉刺的预防方法

1.注意保持清洁

每天保持皮肤的清洁至关重要，可以多洗几次脸，但是一次时间不宜过久，建议使用一些温和而又滋润的洗面乳。

2.控制油脂分泌

油性皮肤够面临长封闭性粉刺问题，所以我们应该尽量控制油脂分泌，干燥室内空气、使用过于厚重的油质护肤品等化妆物品会刺激皮脂腺分泌更多油脂。适当使用含水分极多而油分极小的化妆水，减少使用粉底和粉饼等化妆品，可以减少油脂的分泌。

3.定期去角质

定期去除死皮细胞，促进皮肤的新陈代谢，这样能够减少封闭性粉刺的产生，使毛孔看起来会变得明亮健康。

4.注意饮食健康

努力保持均衡的饮食结构，多摄入含有蛋白质、维生素B、叶酸的优质食物，减少咖啡、巧克力、饮料等刺激性食品摄入，可以明显减少封闭性粉刺的产生。

长封闭性粉刺看起来十分不舒服，但是通过正确的处理和预防，一定可以避免它的产生。

平时要注意保持面部清洁，适当控制油脂分泌，可使用草本或温和的洁面产品清洁面部，避免使用过于刺激的清洁产品。需要时可以采用收敛水等理化方法，注意不要过度挤压。最后，一定要长期坚持良好的饮食生活习惯，控制油脂的摄入，远离刺激性食品，促进新陈代谢，减少油脂分泌，从而减少封闭性粉刺的发生。