颧骨高的如何变小

颧骨高是指颧骨突出，下颌部相对较小的一种脸型，看起来比较瘦长，不太精神饱满。如果你想让自己的颧骨看起来更小一些，可以尝试以下几个方法。

方法一：瘦脸瘦体重

颧骨是人脸的一部分，在脸部脂肪比较少的时候会变得更明显。所以，如果想要减轻颧骨突出的感觉，可以通过减少体重来减少整个脸部的脂肪含量，或者采用一些瘦脸运动或面部按摩手法来达到瘦脸的效果。

如果你想让自己的脸部更立体，可以通过锻炼脸部的肌肉来增加脸部的立体感，但是要注意不要太过用力。

方法二：修饰妆容

提高颧骨的位置是更好的遮盖突出感的方法之一，如果你不想通过透明贴或者其他东西来抬高你的颧骨，可以在妆容上加以修饰。

比如，使用立体化的修容粉或者腮红来模拟颧骨凹陷感，根据自己的脸型选取适合的颜色和上妆位置，就可以达到瘦脸的效果。

方法三：选取合适的发型

发型也是可以对颧骨产生一定影响的，不同的发型效果也不一样。比如，刘海的选取可以掩盖一定的颧骨高感，头顶或发际线的造型也可以调整颧骨的高低感。

建议选取宽松而自然的发型，避免过分攀升或者太过复杂的发型，这样会让颧骨显得更加突出。

方法四：选取合适的服装风格

服装风格也可以影响颧骨的突出程度。一些过于修身的上衣、裙子，或者对比强烈的图案和颜色都容易强调颧骨，反之则可以减弱其突出的感觉。

如果你想更完美地遮盖颧骨，建议选取柔和、宽松的服装风格，以及适合自己的颜色和型号来达到修饰颧骨的目的。

方法五：削骨

如果自我调整、化妆等方法并没有达到你想要的效果，还可以考虑美容手术的方式，比如针对颧骨的单独削骨手术。

但是这种方式需要非常小心谨慎，需要选取合适的整容医生和特别优质的医院，以及考虑自身的身体状况、手术风险等方面因素。

还需要注意术后的恢复和保养，以免出现不良反应和风险。

对于想要改变颧骨高感的人来说，不同的方法和步骤会有不同的效果。可以根据自己的实际情况，选取适合的方案，并注意饮食、健康、生活方式等方面，才能获得最富有成效的效果。