嘴角边的法令纹怎么能去掉

法令纹是很多人面部皮肤老化的一个征兆。它是嘴角两侧向下的皱纹，也称为人中，婴儿肥的减退、颌大肌的萎缩、脸部脂肪层的下垂、脸部组织的松弛，以及过度的紫外线曝晒都是法令纹的罪魁祸首。

但是你知道吗？法令纹不是天生的，也不是一定会老化产生的。想要避免和淡化法令纹，需要在日常生活中注意一些细节。

1.保持饮食平衡

饮食平衡是保持皮肤健康的重要因素之一，高脂肪、冷饮、辛辣食品和高糖饮食会引起皮肤老化，细胞核酸正在被破坏。

建议多喝蜂蜜水、饮食清淡，摄入适量的蛋白质、维生素和水果，有助于皮肤变得光滑。

2.均衡睡眠

流行语说，晚睡对肝不好，对肾不好，对身体不好。长期熬夜会导致身体排毒和调节内分泌的能力减弱。睡觉时，晚上10点到次日凌晨2点是皮肤补充营养和修复的黄金时间。人体器官都需要在休息时保持良好的状态，保证细胞的更新和皮肤的营养。

3.收敛脸部肌肤

不少人在面部感觉疲劳时会不自觉地使用大笑的表情，这会加重法令纹的形成。享受生活的同时，也需要注意自己的表现方式，避免一些不必要的表情，如皱眉，这些表情可能增强肌肉的运动而挤压皮肤，从而形成皱纹。建议瑜伽，无论是愉快的生活方式还是坚强的心理素质，都可以有助于人体身体有更好的修复和恢复机会。

4.多喝水

注重饮食和均衡睡眠很重要，但是适当的饮水也很重要。在日常生活中，应每天多喝6-8杯水，饮用茶水和少量饮料。

长时间干口脱水，身体很难得到正常的细胞营养，是皱纹的罪魁祸首之一。因此，多喝水非常重要。

5.睡前要清洁面部皮肤

睡前，清洁面部皮肤是很重要的。清洁时使用温水，使肌肤舒适，清洁产品应质量优良，并充分清洁和滋润皮肤。皮肤的平衡和清洁皆可使皮肤减少皱纹的有效方法。广泛使用温水清洗，不要使用洗面奶，这样不仅充分清洗皮肤，而且还可以更舒适地养护皮肤。

所以说，随着年龄的增长，皱纹也渐渐地出现在我们脸上。不需惧怕，是可以减少的，同时注意日常饮食和护肤习惯，让我们在面对慢慢增多的法令纹时，拥有最美丽的面容。