怎样去除眼睛皱纹和鱼尾纹

眼睛皱纹和鱼尾纹是让人显得老态龙钟的两个明显瑕疵，抗衰老成为了当代最热门的话题。那么如何去除眼睛皱纹和鱼尾纹呢？下面我们来了解一下。

1.按摩眼部

眼部四周是人体最娇嫩的肌肤之一，只要经常按摩这个部位，不仅可以消除肌肤的疲劳，使其变得更紧致、更富有弹性，而且还能让你的眼睛摆脱眼袋和皱纹的负担。

方法：闭上眼睛，双手放在眼睛上，慢慢地向外推。从眼睛周围开始按摩，穿过鱼尾纹，都需要花费时间和耐心，彻底放松眼睛。

2.使用眼部护理品

当前市场上有各种各样的眼部护理品，它们都是专门针对肌肤松弛、纹理、色素沉淀等问题的，具有驱逐这些瑕疵的功效，如果经常使用，自然可以防止眼部问题出现，让肌肤更加光彩照人。

方法：在晚上涂抹眼部特效修复霜，首先用手指将产品均匀涂抹在眼部各个角度上，然后用手指轻轻拍打即可。可以从眼部向外移动，而且用点的方法既可以防止眼部皱纹，也可以防止肌肤下垂。

3.营养均衡

如果皮肤受到严重的亚健康状态，还需要通过加强内部营养来维持肌肤的年轻状态。

方法：坚持合理饮食的原则，像蛋白质、维生素、蔬菜、水果等平衡营养的食物是可以帮助您避免眼部肌肤瑕疵的。

4.睡眠质量

良好的睡眠质量不仅可以保持身体的健康状况，还可以保护眼周肌肤，防止眼部皱纹和鱼尾纹的形成。

方法：注意营造一个安静、安全的睡眠环境，保证每晚睡眠时间至少7个小时，并且在睡眠的同时，注意保持纵向的身体状态，并避免面部作出抗争的姿势。

5.锻炼肌肉

通过进行运动可以使肌肉更加紧实，抵抗外部衰老因素的侵害，同时还可以改变身体的代谢率，帮助增强身体健康状况。

方法：各种泳、慢跑、瑜伽、跳绳、健身等运动只要适当选择适合自己的就可以，尽量让深度体力锻炼与室内锻炼结合起来，使锻炼的效果可以达到更好的目的。不仅可以增强肌肉，还可以改善身体的健康状态。

总之，眼睛皱纹和鱼尾纹是人体的一个问题，给人带来烦恼，但是可以采取一些方法尝试从生活、饮食、护理、运动多方面维护肌肤的健康，最大限度地减少这些问题的出现。