抬头纹怎么预防去除

随着年龄的增长，皮肤常常出现各种各样的问题，其中最常见的莫过于抬头纹了。抬头纹是指眉毛上方的皱纹，由于长期使用眼部肌肉而形成。而且，现代人工作的方式经常需要久坐与使用电脑，这也使得抬头纹的形成速度和数量都得到了加速，那么该如何预防和去除抬头纹呢？

一、日常保养

有效的预防抬头纹的方法就是要让我们的皮肤变得更加健康，细致，有光泽。因此，锻炼是非常必要的，既可以让心情愉悦，也能够加速血液循环，使皮肤更加光滑细腻。补充VC，VE也可以让我们的皮肤变得更加健康。此外，要注意日常肌肤清洁，不能让污垢、油脂在皮肤表面堆积，更不应该忽视彻底的卸妆清洁工作，让皮肤能够呼吸、新陈代谢正常，延缓皱纹、细纹的产生。

二、调整工作和生活姿势

长期低头看手机或者电脑、长时间久坐、不规律的饮食这些因素会加速抬头纹的形成，因此我们要尽量避免这些不良的习惯，正确的生活姿势和工作习惯对于预防抬头纹也有很大的作用。在工作或是生活中，我们应该根据需要调整自己的姿势，时常让自己的身体自然地伸展，适当地多站立、多走动，使身体各个部位得到充分锻炼，达到自我调节的效果。

三、适当的按摩

适当的按摩也有助于减少抬头纹的产生。按摩的同时也能够刺激肌肤血液和淋巴的循环，调节肌肉和皮肤的状态，使皮肤变得更加光滑，而抬头纹得到缓解。但要注意的是，并不是所有人都适合按摩。按摩前一定要了解自己的皮肤状况，不可以用力过度，否则会适得其反。

四、常常做面部拉伸

做面部拉伸有效地拉开了面部肌肉，延缓皮肤老化，从而预防和减少皱纹的产生。面部拉伸的同时也能够锻炼皮肤和肌肉，使它们变得更加紧实，平滑。多拉伸眼部，眉部和口角等问题部位，能够达到很好的拉伸效果。

综上所述，预防和去除抬头纹并没有那么困难，只要掌握一些生活小技巧，注意出现皱纹的地方，进行适当的保养和调整，皱纹才会慢慢消失，皮肤才会慢慢变得更加光滑细腻。也希望大家在日常生活中多加注意，在保养皮肤的同时，要保证充足的睡眠和饮食，并远离烟酒等刺激性物品，才能真正延缓肌肤的老化，让我们能保持一个年轻、自信、美丽的容颜。