减肥食谱如何吃才有效？

减肥食谱如何吃才有效?很多人吃黄瓜只是乘凉解暑，并不到其的减肥功效，这个效果并不多人所知。生活中爱美者为了身材塑型也是用很多方式不断美化自己。那么，减肥食谱如何吃才有效?下面就来了解一下吧!

减肥食谱如何吃才有效?

1、黄瓜鸡蛋煲

所需材料：黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)

减肥食谱如何吃才有效?做法：

1、首先将黄瓜洗干净去皮，却成块状，鸡蛋打散在碗中放在一边备用;

2、将黄瓜片放入鸡蛋液中，搅拌好放进盘中备用;

3、在锅里放入少许的油和水，等水烧开之后，倒入准备好的黄瓜片;

4、等水烧开之后，再倒入打散的鸡蛋，最后加入适量的胡萝卜片，根据个人口味加入适量的盐即可食用;

2、鸡蛋黄瓜饼

准备材料：黄瓜200克，鸡蛋1个，面粉200克，盐少许，黑芝麻少许，水少许。

减肥食谱如何吃才有效?做法：

1、首先将黄瓜洗干净，去皮用刀切成丝状，然后把所有材料放在一起搅拌均匀备用;

2、在锅里倒入适量的油，把黄瓜片放进去煎至金黄即可食用。

温馨提示：上述就是关于“减肥食谱如何吃才有效?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。