怎么去掉抬头纹有什么小妙招吗

每个人都希望自己看起来年轻、美丽、有活力。但随着年龄的增长，很多人的脸部会出现抬头纹，让他们看上去疲惫，背负了岁月的沉重。

那么，怎么去掉抬头纹呢？除了使用昂贵的护肤品和做昂贵的美容手术外，还有哪些小妙招呢？接下来就为你介绍几种简单有效的方法。

1、做抬头眼保健操

抬头眼保健操是一种非常适合办公室白领的锻炼方法。简单来说，就是在办公室、家里或者其他需要长时间坐着的地方每隔一小时左右活动一下颈椎和眼睛，促进血液循环，防止眼睛疲劳和抬头纹的出现。

大家可以躺在床上或者椅子上，抬头向上看，抬头的同时，闭上眼睛，眼睛上方的皮肤往上提拉，保持3秒钟左右，然后放松，重复10次，在做完这组动作之后，下巴缓慢地向胸前低头，重复10次。这个小动作可以帮你缓解颈椎的疲劳，同时还可以有效地减少抬头纹。

2、适当的面部按摩

面部按摩可以促进皮肤的营养吸收，提高皮肤弹性，协助排除细胞代谢垃圾。按摩的手法要轻柔，按摩时使用的手指尽量不要直接接触皮肤，这样可以减少皮肤的刺激，避免引起皱纹。按摩的时间不宜太长，一般3-5分钟左右即可。

在给自己做面部按摩的时候，可以选择一些适合自己的按摩膏或按摩精油，按摩的力度和深浅可以根据自己的皮肤情况来调整。按摩的方法很简单，只要从下往上推拿，从内往外轻轻按摩就可以了。

3、多喝水，多睡觉

很多抬头纹都是因为人体内缺水或睡眠不足所导致的。当人体缺水时，皮肤会丧失弹性，眼周会出现细纹、鱼尾纹等抬头纹；而长期睡眠不足，会导致身体的新陈代谢紊乱，体内的细胞无法得到及时的修复和更新，也会加速抬头纹的产生。

因此，多喝水、多睡觉是预防抬头纹的重要方法之一。平时工作学习忙碌的人，可以在闲暇时间多喝一些温水或矿泉水，这样可以保持身体的水分平衡；睡眠时间尽量控制在每天八个小时左右，使身体能够得到充分的休息和恢复。

总之，想要去掉抬头纹，并不需要用昂贵的护肤品或进行复杂的化妆手术。只需要多做做抬头眼保健操，适当做一些面部按摩，多喝水、多睡觉，就可以有效地预防和减少抬头纹的产生。让我们一起养成好的生活习惯，让自己拥有一张年轻、光彩照人的脸庞！